فرسان مصر

لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم 316198502
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو فى فرسان مصر
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة فرسان مصر
سنتشرف بتسجيلك
تحيات ادارة فرسان مصر




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

فرسان مصر

لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم 316198502
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو فى فرسان مصر
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة فرسان مصر
سنتشرف بتسجيلك
تحيات ادارة فرسان مصر


فرسان مصر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
فرسان مصر

فرسان مصر,ادب,اخبار,فن,مصارعة,افلام,اغانى,العاب,موبايل,افلام,اغانى,برنامج,اسلاميات,تحميل,عام,صور,ازياء,ديكور,العاب,تليفزيون,اعشاب

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 122 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 122 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 137 بتاريخ الجمعة نوفمبر 15, 2024 9:04 am

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» غريبه الناس وائل جسار
لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 10:32 pm من طرف ViRuS

»  اسمع بقي مجدي القاسم
لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 10:31 pm من طرف ViRuS

» كفايه كده سميره سعيد
لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 10:28 pm من طرف ViRuS

» ليه بفكر تامر عاشور
لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 10:25 pm من طرف ViRuS

» حكاية وقت هيثم شاكر
لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 10:22 pm من طرف ViRuS

» دلوقتي أحسن أنغام
لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 10:20 pm من طرف ViRuS

» لحظه - جنات
لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 10:16 pm من طرف ViRuS

» ايام وبنعيشها عمرو دياب
لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 10:13 pm من طرف ViRuS

» كان وهم أصاله
لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Icon_minitimeالخميس أغسطس 07, 2014 10:11 pm من طرف ViRuS

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 7049 مساهمة في هذا المنتدى في 3510 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 75 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو erfa فمرحباً به.

alexa

الزوار

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

سحابة الكلمات الدلالية


2 مشترك

    لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم

    avatar
    حورية الشوق
    المشرفة العامة
    المشرفة العامة


    الجنس : انثى
    الابراج : الدلو
    الأبراج الصينية : القرد
    عدد المساهمات : 1536
    نقاط : 13588
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ الميلاد : 21/01/1993
    تاريخ التسجيل : 29/10/2010
    العمر : 31
    المزاج : الحمد الله رب العالمين

    لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Empty لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم

    مُساهمة من طرف حورية الشوق الإثنين نوفمبر 15, 2010 7:37 pm

    لوبياء بالزيت
    المقادير
    كيلو لوبياء خضراء طازجة
    500 غرام طماطم
    كوب و نصف بصل مقطع
    فصا ثوم مقطعان
    ملعقة طعام زيت
    ملعقة طعام ملح
    ملعقة صغيرة خلطة بهارات
    كوبا من الماء
    طريقة التحضير
    اقلي البصل و الثوم في الزيت
    اضيفي اللوبياء و الطماطم و الملح و البهارات و الماء
    غطي القدر و اطبخي على نار خفيفة حتى تنضج اللوبياء
    الكمية
    خمس حصص
    القيمة الغذائية للحصة
    134 وحدة حرارية
    3.7 غ دهن
    24% دهن
    _________
    اميرالشباب
    اميرالشباب
    المشرف العام
    المشرف العام


    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 1402
    نقاط : 13214
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 02/11/2010

    لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم Empty رد: لوبياء بالزيت_لاصحاب الريجيم

    مُساهمة من طرف اميرالشباب الأربعاء نوفمبر 17, 2010 9:37 am

    يسلمو الايادى

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 3:25 pm